La pratique d’une activité sportive est indispensable à votre maintien en bonne santé. Mais cette pratique va puiser en vous des ressources qu’il vous faut compenser.

Les Huiles Essentielles apportent une réponse adaptée à ce besoin spécifique avec des solutions pensées pour les athlètes, parfaites pour soutenir un style de vie sain. Il s’agit d’une aide dans le cadre de la compétition, mais aussi une réponse aux besoins du maintien en bonne santé.

 

Quel que soit votre niveau, débutant ou athlète de haut niveau, vous pouvez bénéficier de tous les bienfaits des Huiles Essentielles.

Exemple d’un protocole sportif :

  • 15 jours avant la compétition : tous les matins, 1 goutte d’HE de citron pour la détox du foie et son équilibre, 1/4 d’heure avant le petit-déjeuner
  • Avant l’entrainement, massage des zones douloureuses avec une crème de massage.
  • Au besoin, HE de Lavande la veille de la compétition, 1 goutte sur les poignets et le jour de la compétition, juste avant, si stress.
  • La lavande est très utile sur les ampoules et les brûlures.
  • Pendant les entraînements et la compétition, il existe des solutions qui dégagent les voies respiratoires (et redonne énergie et souffle).
  • Enfin, certaines huiles facilitent la concentration.
  • Après la compétition : un massage avec une crème sur les zones douloureuses.